DESPEDIRSE DEL PASADO.

Tema: DESPEDIRSE DEL PASADO. Jue Mar 25, 2010 12:48 pm

Despedirse del pasado.

Conviene limpiar los recuerdos dolorosos de su carga emocional, trabajando en ellos mismos cuando nos sintamos con las fuerzas suficientes. El perdón es la llave para liberarse del pasado y tiene mucho que ver con la aceptación a lo que hemos sido; renunciar a juzgar u odiar, aceptar y comenzar a vivir.
Podemos practicar un ejercicio sencillo para poder despedirnos del pasado.
Buscamos un lugar tranquilo e intentamos que no nos interrumpa ni el teléfono ni ningún ruido exterior. Cerramos los ojos, y mantenemos serena la respiración y empezamos con la visualización.
Vamos a pensar en la persona que ya no está o no quieres que forme parte de tu vida.
Trae mentalmente a esas personas, una a una, míralas a la cara y despídelas desde el corazón como si no fueras a verlas nunca más, perdonándolas y perdonándote.
Después, evoca una a una, aquellas situaciones inconclusas o mail cerradas del pasado y que aún te pesan, visualízalas, sumérgete en ellas y despídete con el corazón para siempre, perdonando tu propia conducta o la de otros.
Puede que sientas que te hace falta amor para hacerlo, pero debes buscar la manera de hacerlo.

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Tema: Re: DESPEDIRSE DEL PASADO. Jue Mar 25, 2010 1:14 pm

Hermosisimas tus palabras Luhema...dignas de ti.Perdonar nos limpia de todo mal, nos llena de sentimientos buenos, obra como un desintoxicante...Yo tengo una tecnica muy personal que utilizo y es asi...la vida es un camino, un pasillo inmenso e interminable...Voy cerrando tras de mi esas puertas a los cuales no conviene volver a abrir, que son episodios o situaciones dolorosas que solo sirven para perjudicar nuestro animo ...las voy cerrando y ya no las abro, las demas las dejo sin llave porque hay momentos y personas a las cuales vale la pena revivir y recordar porque nos hacen bien...nos llenan de cosas lindas...tengo memoria prodigiosa recuerdo cosas que asombran como sucesos de cuando era apenas un bebé sin saber caminar y mucho menos hablar...le he contado a mi mamá porque hay cosas que recuerdo que me dice¡¡ sii!!, sucedio asi ,como puede ser si apenas caminabas y yo le digo recuerdo cosas de cuando ni siquiera caminaba ni hablaba, recuerdo mi cuna, un momento, una mañana, cuando volaban las cortinas de mi habitacion y veia una oruga que caminaba por el suelo que se habia colado de una rama que estaba muy proxima a la ventana...me recuerdo con el dedo de mi mano señalandola en el suelo y mi madre entrando ala habitacion, sacandome de la cuna, llevándome en brazos..en una casa que habitamos durante un breve período de tiempo cuando ni siquiera estaba en el preescolar.Describia la casa por dentro la disposicion de los muebles(muebles que ni siquiera conservamos)Son los misterios de la mente...todo está alli registrado en nuestro disco duro...
Un besote
Ximena

Tema: Re: DESPEDIRSE DEL PASADO. Mar Abr 06, 2010 12:04 pm

¡¡Ah, Ximena que lindo que tengas esos recuerdos de infancia!! y claro que sí, no debemos olvidarnos o cerrar las puertas a todo aquello que nos trae o nos ha traído enseñanzas, aprendizaje y recuerdos, en realidad forman parte de quien somos y de nuestra esencia .
El ejemplo que has puesto del pasillo y cerrar las puertas es ideal y desde luego es un ejercicio mental que puede ayudar a mucha gente a empezar a desprenderse de aquello que verdaderamente tiene que desprenderse y eso lo elige cada cual. Estos ejercicios de visualización creativa son verdaderamente sanadores, “el universo es mental y crea nuestra realidad”.

Un beso Ximena.

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Tema: Re: DESPEDIRSE DEL PASADO. Dom Abr 11, 2010 12:19 am

Sí, es muy importante despedirnos del pasado, sobretodo cuando se trata de experiencias que son fuentes de dolor, que nos impiden avanzar en nuestro proyecto de vida y en las relaciones que entablamos con otras personas. Creo que es indispensable trabajar sobre nuestros desapegos, más aún cuando se trata de vínculos con seres que nos recuerdan momentos de sufrimiento y que traen al presente esa energía densa o triste que nos bloquea. Para poder cerrar una de esas puertas que ya nos han brindado cierto aprendizaje, pero que preferimos abandonar para poder seguir, como ya dijiste Luhema, esencial es el perdón desde el corazón...en mi caso, lo que hago es desear desde lo más profundo de mi ser que a esas personas "oscuras" les vaya bien y que un día se encuentren con el ser divino que llevan dentro, pero decreto con mis palabras que ya se ha cumplido un ciclo, y "en armonía con todo lo existente" pido que se alejen de mí. También uso como ejercicio de despedida escribirle una carta a esa persona o la situación de mi propia vida de la cual quiero desprenderme, y funciona. Gracias por compartir, lo que nos cuentas aquí se puede traducir como que cada vez debemos ir con el equipaje más vacío para que al culminar el viaje nuestro encuentro con la Luz sea instantáneo, un encuentro directo. Un abrazo.

Tema: Re: DESPEDIRSE DEL PASADO. Lun Abr 12, 2010 11:04 am

Lore, que bien encontrarte de nuevo por aquí, tus opiniones son siempre muy enriquecedoras.
Un beso.

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Tema: Re: DESPEDIRSE DEL PASADO. Lun Abr 12, 2010 7:54 pm

Ah qué bueno!!
Así es, aunque a veces pudiera ser un tanto traumático, aceptar que algo dejó de ser y que es necesario continuar por el bien nuestro y por nuestra propia evolución.

Muchas veces es necesario comprender que en la vida se cumplen ciclos.
Por lo tanto, tiene un principio y tiene un final.
Ahi es cuando se hace dificil aceptarlo.

Pero cuando comprendemos que esos ciclos tienen una razón de ser y que siempre son para nuestro bien, se nos hace más fácil aceptarlo, como así, despedirnos, perdonar y estar dispuesto a "re comenzar" un nuevo ciclo.
Ciclos que por otra parte, sabemos que hemos elegido antes de encarnar para nuestro bien y para evolucionar, porque para eso estamos aquí.

Excelente tema, Luhema!
Mil gracias por compartirlo.
Un abrazo pleno de Luz!

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Yo no entendi nada , lei muchos foros de acá y no entiendo, hay muchas dudas que me quedaron sobre cosas,esto del pasado tampoco lo entiendo.

Tema: Re: DESPEDIRSE DEL PASADO. Miér Abr 14, 2010 6:31 pm

¡¡Micaela, no me digas eso...!!¿ No entendiste nada?. Bueno, lo comprendo, quizá es que no tengas la necesidad de desprenderte del pasado, pero hay muchas personas que como dice nuestra amiga Susy necesitan desprenderse del dolor , aceptando y perdonando.

Y como no sé lo que no estiendes no puedo añadir mucho más.

¡¡Bendiciones Micaela!!

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